Voedingsadviezen
Tijdens het intake gesprek neem ik samen met de cliënt de eetgewoonten en of het voedingspatroon door en breng hierop veranderingen aan. De cliënt kan hier al meteen mee beginnen en zodoende zijn/haar klachten al voor een deel verminderen. Er is veel mis bij de mensen op het gebied van voeding, dat kan een reden zijn waardoor ziektes ontstaan. De meeste mensen zijn zich hier niet van bewust en denken dat ze zich gezond voeden, ze leggen vaak niet de relatie met voeding tot hun ziekte. Als therapeut creëer ik voor de cliënten een gezond voedingspatroon zodat ze bewust bezig zijn met voeding en bewuster gaan eten. Want niet alles wat wij eten is voeding, het is ook vaak vulling.
Vervuiling van ons lichaam is ook een reden van klachten, onze huidige voeding zit vaak vol toxines (gif). Dit komt doordat er allerlei toevoegingen worden gedaan aan onze voeding zoals smaakversterkers kleurstoffen en bewaarmiddelen. De kant en klare producten en de junk-food dragen niet bij aan onze gezondheid. Doordat wij in een snelle tijd leven en er nog zoveel taken op ons liggen te wachten, ieder dag opnieuw, speelt de voedingsmiddelen industrie hier handig op in en “helpt” ons een handje! De reclames weten precies wat goed voor ons is en dit word ons dag in dag uit verteld, zo vaak dat wij dit uiteindelijk gaan geloven.
Kan een juiste voeding dus gezondheidsklachten verminderen en ziekten voorkomen? Ik weet zeker van wel!
Moeheid, hoofdpijn, diarree, allergieën, spijsverteringsproblemen, hart- en vaatziekten, overgewicht, vage klachten zijn vaak de oorzaak van een verkeerd voedingspatroon. Dit proces verloopt geleidelijk, soms heb je deze klachten al vele jaren, waardoor het lijkt alsof de klachten er altijd al zijn geweest.
Deze gezondheidsklachten en ziekten vinden hun oorsprong in de te hoge interne zuurvorming. Het zijn volgende veelgebruikte voedingsmiddelen die na verwerking een sterke verhoging van de interne zuurgraad geven: brood, koffie, vlees, alcohol, geraffineerde suikers. En deze - te - hoge zuurgraad bijt in een hoog tempo cellen weg. Want bedenk wat zuur doet, het heeft een bijtend effect: dat wil je liever niet op je lichaam maar zeker ook niet in je lichaam. Het gaat dus om het vinden van een juist Zuur-Base evenwicht. Dit leg ik je uit met voorbeelden van je eigen eetgewoonten. Zelfs een paar veranderingen aan je eetpatroon kan al heel goede resultaten voor je gezondheid opleveren.